ローテータカフトレーニング肩の安定性本来は鍛えられない部位を鍛えることができる貴重なマシンです巻き肩改善肩甲骨の動き改善猫背改善姿勢改善肩の脱臼肩の怪我リハビリにも最適お気軽にコメントください#巻き肩#筋トレ#ボディメイク

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リアル筋力】トレーニング『肩』〜鍛錬滋賀本店〜 - YouTube

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猫背、巻き肩解消エクササイズ３選！トレーニング前にこれだけはやってほしい５分間3種｜トレーナー歴41年ファンクショナルマスター岩沢陽介のnote

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KOJI ｜IBLS | 『トレーナーが選ぶメロンのような肩を作る肩トレ全種目』 . . 今回はメロンのような肩を作る肩トレ全種目です！ . 種目としましては、 ① マシンショルダープレス（高重量）8〜10×3 ② マシンショルダープレス（低重量）15×3 ③ サイドレイズ 15×3 ④ ...